~熊本城マラソン開催記念~
第2弾 初心者ランニング教室~実践編~ 12/12、12/26

  • 第2弾 初心者ランニング教
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 ①12/12 12/5まで行われていた【第1弾】初心者ランニング教室の実践編が12/12にスタートしました。初日のこの日は60分のランニングに1000mのタイム測定が行われました。












































 ②12/26 実践編の2回目であるこの日のメニューは70分のランニングに室内での補強トレーニングでした。補強トレーニングでは、脚や腹筋等、走るために必要な筋肉の鍛え方を学びました。

お問い合わせ

〒861-8012 熊本市平山町2776 熊本県民総合運動公園kkwing
「初心者ランニング教室」係 担当 小山
TEL:096‐380‐0783 FAX:096-389-7280 メール:koyama@kspa.or.jp



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