政令指定都市移行記念第１回熊本城マラソン開催企画
みんなで走ろう！ランニング教室 10/29，10/30

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１０月２９日（土）練習内容

ウォーミングアップ
ウォーキング（フォーム確認）
ジョギング
１kmタイムトライアル（タイム測定）
ウィンドスプリント（１００mダッシュ）
クールダウン

１０月３０日（日）練習内容

ウォーミングアップ
ウォーキング（フォーム確認）
ジョギング
１kmタイムトライアル（タイム測定）
クールダウン

３０日は雨のため多目的フロアでジョギングまでを行い タイムトライアルはジョギングコースで行いました。 大雨の中でのタイムトライアルでしたが皆さん一生懸命頑張っていました。